1 ciotola
1 frullatore
1 stampo per plumcake 26x10 cm
1 carta da forno
Quantità per uno stampo da plumcake 26 x 10 cm:
150 g farina d’avena
130 g di brown sugar americano oppure zucchero di canna
50 g fiocchi di cocco
120 ml olio di semi
60 ml di latte
100 g di cioccolato fondente
30 g di cacao amaro
3 uova
3 banane mature
2 cucchiai di soluzione solubile per cappuccino
1 bustina di lievito per dolci
un pizzico di sale
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